Conseils
10 janvier 2025
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4 min de lecture
Reformer Pilates : guide complet pour les débutants
Tout ce que vous devez savoir avant votre première séance de Reformer. Préparation, tenue, et à quoi s'attendre.
Le Pilates Reformer est une méthode révolutionnaire qui utilise une machine spécialisée pour renforcer votre corps. Ce guide complet vous prépare à votre première séance.
Qu'est-ce que le Reformer ?
Le Reformer est une machine de Pilates composée d'un chariot coulissant, de ressorts et de sangles.
Comment se préparer
Portez des vêtements confortables et évitez les repas lourds avant la séance.
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L'équipe Casa Pilates
L'équipe partage son expertise et sa passion pour le Pilates.
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